Bungee-training

 

I helgen var Helene og jeg på Bungee kompetansekurs på NIH.

...og jammensanten ble vi ikke bungee-training instruktører også!

Vi er Norges første kull, som gjør det litt ekstra gøy :)

Helene til venstre! Utøyning.

Stolt eier av bungee strikken og ny trenings CD :)

Bungee strikken er LILLA! Perfekt!!

 

Om Bungee-training

"Bungee-training er et nytt, enkelt og morsomt treningskonsept der hele kroppen blir utfordret! Det er lagt opp til at kroppen skal gå igjennom en komplett treningsøkt av både utholdenhet, hurtighet, spenst og styrke."

 

"I Bungee-training konseptet jobber du hardt, sammen med en partner eller i gruppe, etter intervallprinsippet. Det vil si at partneren din må jobbe aktivt for å holde deg igjen ved bruk av den unike Bungee cardiostrikken."

Les mer om Bungee-training på:
http://www.bungee-training.com/ 
http://www.facebook.com/#!/bungeetraining?fref=ts

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=QWtHlZQ5W6I

Julekos

Det er ikke så mye som skal til for å komme i julestemning...
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Med stearinlys, en rød kaffekopp og lukten av deilige klementiner, så er jeg der:)
...og det helt uten pepperkaker, marsipan og ribbe ;)